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Un proyecto de Macarena Hée · @masque_sermama

Más que ser mamá

Un espacio de acompañamiento psicológico para transitar el embarazo, el posparto y la crianza sin la exigencia de hacerlo perfecto.

Con la Lic. Macarena Hée — especialista en Clínica de la Psicosomática y en Evaluación y Diagnóstico Psicológico (USAL). M.N. 70623.

Cada semana comparto contenido sobre maternidad real en Instagram: @masque_sermama

Atención online y presencial Primera entrevista de 60 min Madres, parejas y equipos de crianza
Macarena Hée, psicóloga perinatal

Quién soy

Psicóloga, y también mamá

Soy Maca. Trabajo como psicóloga especialista en psicosomática y en evaluación y diagnóstico psicológico, y hoy me estoy formando en psicología perinatal.

Hace tres años mi vida dio un giro de 180°: me convertí en mamá. Ahí entendí que los libros son una guía, pero que la realidad de la crianza necesita algo más que teoría: perspectiva, paciencia y, sobre todo, ausencia de juicios.

En este espacio busco fusionar los dos mundos. Desde la escucha singular y la pregunta abierta, buscamos entender la raíz de cada situación —con respeto por tu singularidad y por cómo te atraviesa esta etapa, tan increíble como desafiante.

  • Lic. en Psicología — Universidad de la Cuenca del Plata
  • Especialización en Clínica de la Psicosomática — USAL
  • Especialización en Evaluación y Diagnóstico Psicológico — USAL
  • Matrícula Nacional 70623 · Formación en curso en Psicología Perinatal
Ilustración: una planta creciendo a través de un arco, con lunas

Mi propuesta

Un acompañamiento simple, pero profundo

Cuatro acuerdos que sostienen la forma de trabajo.

Acuerdos, no imposiciones

Construimos el camino juntas, a partir de lo que tu familia necesita, no de un manual.

Foco en lo individual

Miramos tus necesidades y las de tus hijos, sin recetas únicas.

Un lugar sin culpa

Un espacio seguro para soltar esa culpa que tantas veces cargamos y encontrar herramientas prácticas.

Equipo de crianza

Trabajo con parejas y referentes de crianza para unificar criterios: no se trata de quién tiene razón, sino de qué necesita este hijo hoy.

En qué puedo acompañarte

Etapas y motivos de consulta

Embarazo

Cuando la ambivalencia aparece

Miedos, ansiedad y sentimientos encontrados. Llegar al parto con información y herramientas, sin tener que tapar lo que sentís con una falsa plenitud.

Posparto

Los primeros días

Angustia, baby blues y depresión posparto. Si te encontrás llorando sin entender por qué o con un nudo en el pecho, no estás sola: cuidar a la mamá también es cuidar al bebé.

Crianza

Límites con sentido

Rabietas, malas palabras, rutinas, "portate bien". Cambiar el reto por la anticipación y la guía, y construir hábitos juntos.

Desarrollo

Dudas sobre el crecimiento

Identificar pautas de alarma y ordenar la información. Cada niño tiene su propio mapa y sus tiempos; sacarse las dudas con un profesional, no en la plaza ni en las redes.

Psicosomática

Lo que el cuerpo expresa

Lo que la mente calla por miedo al juicio, muchas veces el cuerpo lo termina diciendo de otras maneras. Trabajamos para devolverle sentido.

Evaluación

Evaluación y diagnóstico

Procesos psicodiagnósticos claros y cuidados, con una devolución que se entiende —para vos o para tu hije.

Pautas de alarma

¿Cómo sé si tengo que hacer una consulta?

Estar atentas es parte del cuidado. Estas señales no son un diagnóstico: son motivos para pedir una consulta y ordenar lo que está pasando.

En el embarazo y el posparto

  • Llanto frecuente o angustia que no cede después de las primeras semanas.
  • Insomnio aunque el bebé duerma, un nudo en el pecho o dificultad para conectar con el bebé.
  • Culpa o autoexigencia que te desbordan la mayor parte del tiempo.
  • Miedo intenso al parto, o ambivalencia que te angustia y no podés hablar.
  • Pensamientos que te asustan o ideas de lastimarte: en ese caso, consultá cuanto antes.

En la crianza

  • Los conflictos por límites, sueño o alimentación desgastan el vínculo o la pareja.
  • Repetís con tus hijos patrones que no querías repetir.
  • Rabietas o conductas que no sabés cómo acompañar.
  • La crianza te genera, de forma sostenida, más angustia que disfrute.

En el desarrollo de tu hije

  • Dudas sobre el lenguaje, el juego o los vínculos que no se despejan.
  • El pediatra sugirió una consulta con salud mental.
  • Cambios marcados y sostenidos en la conducta, el sueño o la alimentación.
  • Regresiones (deja de hacer algo que ya hacía) que se mantienen en el tiempo.

Ante la duda, siempre conviene consultar. Una primera entrevista sirve justamente para ordenar el pedido y ver si este es el espacio. Si estás en crisis o pensás en lastimarte, comunicate con una línea de asistencia o acercate a una guardia.

Temas de los que hablamos

Lo que pasa en la crianza real

Contenido que comparto cada semana en Instagram y que también trabajamos en consulta.

El posparto y el baby blues La culpa materna "Portate bien": límites con sentido Malas palabras según la edad Pictogramas y apoyos visuales El cronómetro invisible de la crianza Criar en red La ambivalencia en el embarazo

Agenda

Próximos encuentros

Talleres, grupos, capacitaciones y mentorías. Sumate al que te haga sentido.

    Cómo empezamos

    Tres pasos para dar el primero

    Escribís

    Me contás en un mensaje qué te está pasando y coordinamos un horario.

    Primera entrevista

    Nos conocemos, ordenamos el pedido y vemos cómo puedo ayudarte. Dura 60 minutos.

    Acompañamiento a medida

    Definimos juntas la frecuencia y el foco. Cada proceso es distinto.

    Packs de acompañamiento

    Distintas formas de sostener el proceso

    Además de la consulta suelta, se puede trabajar por packs. Elegimos juntas el que mejor se adapte a tu momento.

    Los valores se acuerdan en la primera entrevista. Consultá por medios de pago y frecuencia.

    Lo que quiero que sepas

    No estás fallando: estás sosteniendo mucho, casi siempre sin descanso.

    Sentir ambivalencia en el embarazo es esperable. No te hace mala madre.

    Pedir ayuda es parte del cuidado, no lo contrario.

    Criar en red transforma la culpa en alivio y el cansancio en complicidad.

    Si algo de todo esto te resonó, hablemos.

    Una primera entrevista de 60 minutos para conocernos y ver cómo puedo acompañarte.

    Agendar una consulta →

    Voces de otras madres

    Lo que cuentan quienes ya pasaron por acá

    "[Testimonio real de una consultante]"

    — M., mamá de 1

    "[Testimonio real de una consultante]"

    — L., embarazo + posparto

    "[Testimonio real de una pareja de crianza]"

    — Flia. de 2

    Preguntas frecuentes

    Antes de escribir

    ¿Las consultas son online o presenciales?
    Las dos. Presencial en el consultorio de CABA (Juan Ramírez de Velasco 670, piso 1) y también de forma virtual, para quienes están fuera de la ciudad o prefieren esa modalidad.
    ¿Cuánto dura y cada cuánto nos vemos?
    La primera entrevista dura 60 minutos. Después definimos juntas la frecuencia según tu proceso: no todas las etapas piden lo mismo.
    ¿Trabajás con obras sociales o prepagas?
    Atiendo por Hospital Alemán y también de forma particular (con factura para presentar a tu cobertura). Escribime y te cuento cómo es en tu caso.
    ¿Puede sumarse mi pareja o quien cría conmigo?
    Sí. Trabajo con parejas y equipos de crianza para unificar criterios, sin desgastar el vínculo de pareja ni la dinámica familiar.
    Estoy en el posparto y no sé si lo que siento es normal. ¿Cuándo consultar?
    Si hay llanto frecuente, angustia que no cede, un nudo en el pecho o una culpa que te desborda, es momento de pedir ayuda profesional. Es más común de lo que se cuenta y se acompaña.

    Agendá tu consulta

    Demos el primer paso juntas

    Contame brevemente qué te trae y buscamos un horario para la primera entrevista.

    Reservar una consulta

    Respondo los mensajes de lunes a viernes.

    Este espacio no reemplaza una consulta de urgencia. Si estás atravesando una crisis o pensás en lastimarte, comunicate con una línea de asistencia o acercate a una guardia.

    Ilustración: dos manos sosteniendo una planta